Секции и направления

Несколько оборудованных всем необходимым зон для занятий любыми видами тренировок

Дипломированный персональный тренер и универсальный тренер групповых программ.
Образование: Курс профессиональной переподготовки. Специальность «Фитнес-тренер» + различные сертифицированные семинары.
Собственный опыт около 5 лет.
Стаж персональной работы с клиентами 2 года.
Имеется опыт ведения группы (степ аэробика + стретчинг).

Специалист в областях:
-Анатомия, физиология, биохимия, биомеханика
-Инструктор тренажерного зала
-Основы персонального тренинга
-Силовой тренинг с малым оборудованием
-Стретчинг
-Нутрициология в фитнесе
-Основы сбалансированного питания
-Профилактика травматизма.

В персональную тренировку входит:
1. Индивидуальная программа тренировок под ваши цели и особенности, а также обязательно учитываются противопоказания по здоровью (если имеются)
2. Увеличение силовых показателей
3. Рекомендации по питанию.

Вы сможете:
-Повысить выносливость
-Улучшить подвижность суставов
-Развить гибкость
-Укрепить мышечный корсет -Скорректировать осанку
-Качественно похудеть и набрать мышечную массу без вреда для здоровья
-Зарядиться бодростью и хорошим настроением на постоянной основе

+7 (919) 316-21-49

Лучший персональный тренер 2010 и 2011 года по версии Ассоциации профессионалов фитнеса. Инструктор и судья по атлетической гимнастике. КМС, победитель в городских и областных соревнованиях по атлетической гимнастике. В юношестве занимался лёгкой атлетикой, волейболом, баскетболом, хоккеем с мячом, каратэ и атлетической гимнастикой. Начал свою тренерскую деятельность в 1986 году руководителем секции атлетической гимнастики в Доме пионеров и школьников. Последнее место профессиональной переподготовки Национальный исследовательский Томский Государственный Университет(ТГУ) в 2022году. В прошлом травмы, 4 операции на позвоночнике, инвалидность помогли расставить приоритеты методов тренировочного процесса. Не последовательный тренинг под девизом «Бери больше, кидай дальше, пока летит- отдыхай» может привести к непоправимым последствиям и изменениям в организме. Поэтому Наш с Вами выбор - это чётко продуманная система тренировок и постепенная адаптация организма к нагрузкам при любых целях и задачах. Развитие различных желаемых физических качеств – быстроты, выносливости, силы, ловкости, гибкости, а также похудение, уменьшение процента жира, гипертрофия мышц, функциональный тренинг и т.д. доступны каждому, даже с ограничениями по здоровью и на любых типах питания, как на традиционном, так и на вегетарианском, средиземноморском, кето или других …Сейчас, кроме силовых и функциональных тренировок, 3 раза в неделю лёгкоатлетический кросс и 1 раз бассейн. Люблю путешествовать, стараюсь осознанно, этично и экологично взаимодействовать с этим миром и познавать Бытие БЕЗ допингов, стимуляторов и алкоголя. Здоровый образ жизни, мыслей и позитивный настрой способны творить чудеса.

+7 (912) 322-51-21

Тренер по растяжке.
Спортивная карьера:
-4 года в профессиональном спорте "Чир фристайл"
-Победительница Всероссийских соревнований по Чир спорту
-Победительница престижного Кубка Европы-Азии по Чир спорту

2 года успешно проводила тренировки по растяжке с детьми различных возрастов.

Ее методика поможет не только освоить шпагат, но и комплексно проработать все мышечные группы тела для улучшения гибкости и общего физического состояния независимо от начального уровня подготовки и возраста.

+7 (922) 715-37-39

Тренер по боевым искусствам.

• Имеет 1 дан джиу-джитсу.

• 1й дан кобудо (работа с традиционным холодным оружием).

• 1й дан иай до (фехтование самурайским мечом, школы Мусо Дзекиден Эйсин рюиай хейхо).

Детский тренер

+7 (951) 464-26-62

Тренер Восточных единоборств «Каратэ Киокушинкай»
Многократная чемпионка и призер России. Чемпионка областных соревнований Челябинска. Многократная чемпионка УрФО. Участник всероссийских соревнований.

• Член сборной команды KWF России

• Действующий спортсмен сборной Челябинской области по Киокушин

• Кандидат в мастера спорта

• Сэнпай 1 Дан (черный пояс)

• Тренерский опыт более 4 лет

• Курсы повышения квалификации под руководством
- Шихана Хисматуллина Руслана 5 дан
- Шихана Древняка Анджея 8 дан
- Шихана Солдатова Сергея 5 дан
- Шихана Габбасова Рамиля 5 дан
- Шихана Фазлиева Рахматуллы 5 дан

+7 (999) 586-51-16